HOME
日常生活の予防
日常生活の予防
日常生活の予防
普段からできる予防法
白内障を予防するために効果的だとされていることを紹介しています。すぐに効果が得られるというものではありませんが、長期的に取り組むことで予防に効果を発揮するのではないでしょうか。
紫外線の対策
紫外線は白内障の原因のひとつだと考えられています。
紫外線対策として、ＵＶカットのメガネや美容液・クリームなどを付けたり、日傘をさしたりするのが効果的です。
禁煙
禁煙は白内障だけではなく、万病の元です。酸化を促すだけではなく、体中の血液の流れを悪化し、様々な病気のリスクを高めることになります。
ビタミンCやEの摂取
ビタミンCやEには抗酸化作用があり、白内障の予防に役立つと考えられています。ただし具体的な関連性は分かっていませんので、あくまでも参考にしておきましょう。
このページに関連する記事
HOME日常生活の予防
日常生活の予防